足関節捻挫とは 多くは内反捻挫（外くるぶし側の靱帯損傷）として 前距腓靱帯（ATFL） 踵腓靱帯（CFL） が主に損傷されます

整骨院での施術（時期別）、 ① 急性期（受傷～約1週間）の施術として、 炎症・腫脹・痛みの抑制 、施術内容 としてアイシング（RICE処置） 、包帯・テーピング固定 、電気療法（微弱電流・低周波） 、安静指導・歩行指導（松葉杖含む）

② 回復期（1～3週）の 施術として、関節可動域の回復と疼痛軽減 、施術内容 として足関節の軽度モビライゼーション、 周囲筋（腓骨筋群・下腿三頭筋）の手技療法 、温熱療法 、可動域訓練（背屈・底屈中心）、 テーピング・サポーター指導

③ 機能回復期（3週～） の施術として、再発予防・競技復帰 施術内容 筋力トレーニング（腓骨筋群）、 バランストレーニング（片脚立位など） アジリティ・動作指導 スポーツ復帰前テーピング指導

医療機関受診を勧めるケース は強い腫脹・内出血 、体重をかけられない 圧痛が骨部に強い（骨折疑い） 痛みが長期間改善しないなどがあげられます

整骨院での足関節捻挫施術は 急性期管理 → 可動域回復 → 再発予防 が基本です。 特に重要なのは 、早期の適切な固定 、機能回復訓練 、再発防止の指導

当施術所では超音波観察装置による患部の観察も行っております。何かありましたらお気軽にご相談下さい